eigenes Rezept

Hallo,

wenn ich ein eigenes Rezept erstelle und die einzelnen Zutaten dafür eingebe, weiß ich nicht, wie ich aus den 100 g eine Portion machen kann. Es macht für mich nicht viel Sinn, in Gramm zu rechnen, wenn ich z.B. 300 g Joghurt, 200 g Obst, 50 g Haferflocken ... im Rezept habe und danach angeben muss, wieviel Gramm ich davon gegessen habe. Schöner wäre es, wenn ich eine Portion eingeben könnte, die aus den entsprechenden Zutaten besteht. Geht das?

Viele Grüße

Bianca

Bianca schrieb:

Hallo,

 

wenn ich ein eigenes Rezept erstelle und die einzelnen Zutaten dafür eingebe, weiß ich nicht, wie ich aus den 100 g eine Portion machen kann. Es macht für mich nicht viel Sinn, in Gramm zu rechnen, wenn ich z.B. 300 g Joghurt, 200 g Obst, 50 g Haferflocken ... im Rezept habe und danach angeben muss, wieviel Gramm ich davon gegessen habe. Schöner wäre es, wenn ich eine Portion eingeben könnte, die aus den entsprechenden Zutaten besteht. Geht das?

Viele Grüße

Bianca

Ja das wüsste ich auch gerne. Bei meinem eigenen Rezept gebe ich meistens die Zutaten für eine Portion. Wieso soll ich noch dann abwiegen? 

Hallo Ihr Zwei,

nachdem Ihr das Rezept angelegt habt, entspricht später im Ernährungstagebuch 100 g = 1 Portion (so wie es angelegt wurde, z. B.: 200 g Apfel, 50 g Haferflocken etc.)

Viele Grüße

Michael

Hallo. Das heißt also, dass ich bei gr. 100 stehen lassen soll? Danke für schnelle Antwort. 

Hallo Valentina,

im Ernährungstagebuch genau. Du kannst ja auch mal die Kalorien vergleichen.