Hallo bin neu hier. Hatte heute einen Salat gemischt eingegeben. Da kamen dann 450 kal. das kann doch nicht sein?
Gruß Mam
Hallo Teddie,
da bei diesem Rezept noch ein Roggenbrötchen dabei ist (kohlenhydratreich), kommt das mit den 450 Kalorien schon sehr gut hin. Selbstverständlich kannst du für dich das Gericht etwas anpassen und die Kalorien herabsetzen, in dem Du beispielsweise statt 2 TL Rapsöl, nur 1 TL hinzugibst (fettreduktion).
LG Michael
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