Käse

Hallo Experten,

leider finde ich im Ernährungstagebuch keinen Harzer Käse. Oder "Quäse". beides ist sehr kalorienarm und eiweißhaltig.  was ähnliches kann ich auch nicht finden, um es in meinem Tagebuch einzutragen.  Was kann ich anstelle dessen nehmen?

Danke. KR

Hallo Kerstin,

tatsächlich kann es vorkommen, dass trotz unserer umfangreichen Datenbank einige Lebensmittel nicht hinterlegt sind. In diesem Fall kannst Du sie jedoch ganz einfach selbst anlegen. Klicke hierfür unter dem Menüpunkt TAGEBÜCHER / ERNÄHRUNGSTAGEBUCH auf den Button "Eigenes Lebensmittel". Im Anschluss musst Du die jeweiligen Nährwerte eingeben, sodass slimcoach Dir dann die exakten Kalorien berechnet. Diese findest Du auf der Verpackungsrückseite oder auch ganz einfach im Internet.

Liebe Grüße und viel Erfolg beim Abnehmen!

Kim