Ernährungsplan

Hallo! Ich bin in der ersten Woche dabei und schon leicht gefrustet. Das Pflegen von Tagebüchern ist auf meinen Tablet ein einziger Kampf. Am PC sehe ich mir jetzt meinen Ernährungsplan an. Sie empfehlen mir von jedem Gericht 2 Portionen zu essen. Und trotzdem nehme ich nicht zuviele Kalorien am Tag zu mir. Ich bitte um Püfung und ein kurzes Feedback. Danke.

Hallo, ich finde Apps wie z.B. YAZIO (kostenfreie Variante ausreichend!) deutlich komfortabler. Da lassen sich Produkte auch sehr problemlos via Barcode-Scanner erfassen.

Hallo,

Ich bin jetzt 5 Wochen im Programm. Die ersten 2 Wochen habe ich mich auch mit dem Programm herumgeschlagen. Auch stimmten einige Daten nicht überein. Nach einem Telefonat und 2 Mails ist jetzt alles ok.  Auch mit dem TABLET funktionieren jetzt die Eingaben.

Und mit dem Abnehmen klappt es auch!