In der ersten Woche habe ich gelernt, dass es wichtig ist genügend Eiweiß aufzunehmen. Warum enthält mein Ernährungsplan dann pro Tag geutlich weniger Eiweiß als 75 g?
Hallo Susanne,
richtig! Der Eiweiß-Anteil sollte täglich bei min. 20 % sein. Es kann gelegentlich mal vorkommen, dass der generierte Ernährungsplan < 20 % ist, allerdings hast Du dann die Möglichkeit in unserer Rezept-Datenbank mit mehr als 2.000 Einträgen nach eiweißreichen Rezepten zu suchen und ggf. im Ernährungsplan vorab zu ersetzen. Im Schnitt wird dieser aber einen Eiweiß-Anteil von > 20 % haben.
LG Michael
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