Bewegungs- bzw. Trainigstagebuch

Hallo,

ich finde nirgendwo eine Aktivität mit dem "Crosstrainer".

Hallo Georg,

wenn Dir beim Bewegungs-Kalkulator eine Aktivität fehlt, kannst Du diese einfach durch eigene Eintragung in dein Tagebuch hinzufügen.

Hierfür gibst Du im Eingabefeld die Bezeichnung und die Zeit an und klickst auf "Hinzufügen". Im Anschluss kannst Du durch Klick auf den Stift die Kalorien anpassen.

Gerade beim Crosstrainer hängen die verbrauchten Kalorien natürlich sehr stark von der Geschwindigkeit und der eingestellten Stufe ab. In der Regel wird Dir beim Crosstrainer jedoch direkt die Anzahl der verbrauchten Kalorien angezeigt, sodass du den exakten Wert im Tagebuch einfügen kannst.

Liebe Grüße
Kim