Bewegung

der PAL-Wert, den du bei der Registrierung angegeben hast, ist nur ein Schätzwert, also eine grobe Orientierung. Damit wir sehen, wie dein PAL genau aussieht, macht es Sinn, das Bewegungstagebuch eine Zeitlang zu führen. Dann kann slimcoach deinen PAL-Wert  berechnen und die Kalorienvorgabe optimieren. Sinnvoll wäre ein Zeitraum von mindestens 2, besser von 4 Wochen, wobei es nicht wichtig ist, dass die Eintragungen wirklich jeden Tag gemacht werden, da bei der Berechnung nur abgeschlossene Tage berücksichtigt werden.

Falco